1.前提背景：
教育部与国家体育总局于2007年4月正式颁布了《学生体质健康标准,按学生的年级组别有不同的必测和选测项目，根据测试结果给出评分和评价等级。与原有的《国家体育锻炼标准》相比，《体质健康标准》实施后，学生的测试项目与以往相比有了很多变化，作为一线体育教师，在实施操作的过程中会出现一些问题或现象，本文所研究范围为小学体质健康测试。
1.1.《学生体质健康标准》测试项目增多，增加了工作量。
测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质的各个方面。测试项目包括身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、台阶试验、
测试一般来说，组织形式包括以下两种（1）体育考核课；（2）课外单项测试：利用课外体育活动时间，定时、定点进行。在完成体育课教学任务的同时，一线教师还要组织学生专门进行标准的测试，大大增加了教师的工作量。
1.2.测试内容更为复杂，增加了测试难度。
肺活量、台阶试验等测试内容要求测试准确，并且教师须经培训，熟练掌握测试仪器，测试过程正确无误才能保证结果准确，导致测试难度增加。
1.3.“测试课”、“考核课”、“训练课”扎堆出现。
测试使得教师投入大量时间和精力进行统计，而测试都是在体育课中完成的，就出现了每到10月份后，体育课就变成了“测试课”，“考核课”，正常的教学内容就无法按照教学进度进行；此外，为了提高测试成绩，一些教师采取击式的练习，短时间内对学生进行专门的身体素质训练，结果是测试的内容得到了加强，而学生的综合身体素质却并没有提高。
2.研究思路：
《标准》是激励学生进行身体锻炼的教育手段，不是为测试而测试，依据体育《新课程标准》健康第一的理念，只有通过有效的体育课教学，学生才能得到科学、全面的发展，才能在体质健康测试中得到优质的反馈。
因此，我依据《标准》测试的项目，针对性地制定课时教学计划，安排各个项目测试的时间，结合每课时的主教材内容的不同合理安排运动负荷，充分利用“选修”内容等，实现教考分离、教测分离，在不增加总课时、不影响正常教学进度的情况下，有效、保质完成各项测试内容，力求使体质健康测试与体育课有效结合；精心设计教学内容，使学生在日常的体育课中得到有效的练习，全面提高身体综合素质。
针对自己所研究的内容特点，课题按照分析问题、分类别寻找解决问题的方法、形成结论的过程开展研究。
3.研究过程：
3.1.调查阶段：
通过查找相关资料研究，对小学体质健康标准测试以及专项素质练习情况进行了调查，结果如下：
通过调查发现，每年的10—12月份是各学校教师组织测试的主要时间，各年级测试内容及占用课时如下：
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测试项目数量 |
测试需要课时（以40人计算） |
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一、二年级 |
3项 |
4课时 |
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三、四年级 |
3项 |
4课时 |
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五、六年级 |
5项 |
6课时 |
（1）体育考核课；
（2）课外单项测试：利用课外体育活动时间，定时、定点进行。
（3）单项班级《标准》检测比赛，可结合季节特点进行。
（4）《学生体质健康标准》多项运动会。
（5）年级、班级为单位的《标准》检测对抗赛。
（6）安排测试日或测试周：登记参测人数后，集中安排时间进行测试。
（7）安排测试点：指定专门测试地点，及时满足部分学生平时检查锻炼效果和少数学生测试的需要。
通过调查了解，多数教师是在体育课上进行考核，占用了正常的体育课，使得教学进度或教学任务无法完成。
《标准》测试项目多为机能、素质检测项目，是需通过身体锻炼得到增强的健康素质，而非锻炼项目，强调全面锻炼身体的过程，实现教测分离，克服考什么教什么、测什么就练什么的弊端。但是实际操作中，多数教师还是在教学中进行测试项目的专门练习，以提高测试成绩。
调查结果表明，《标准》的实施，使教师增加了工作任务，而教师在组织测试时，占用了正常的体育课，并且出现“练习课”、“考核课”。
3.2组织实施阶段：
《标准》规定：
小学一、二年级测试项目为身高标准体重（必测）；坐位体前屈、投沙包（选测一项）；50米、立定跳远、跳绳、踢毽子（选测一项），共计3项。
三、四年级测试项目为身高标准体重（必测）；坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（选测一项）；50米跑、立定跳远、跳绳（选测一项），共计3项。
五、六年级测试项目为身高标准体重（必测）；肺活量体重指数（必测）；台阶试验、400米或50米×8往返跑（选测一项）；坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数（选测一项）；50米、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球（选测一项），共计5项。
从不同年级的测试内容中可以看，由于测试项目的增多，占用的测试时间必将增多，这也是“测试课”，可“考核课”出现的主要原因。
另一方面，一些教师在没有科学安排不同项目的课时测试时间，没有纳入学期教学计划，出现了体育课中测试扎堆的现象，
教师为了提高学生的测试成绩，往往会在平时体育课中进行专门练习，有时以测试代替练习，得到的是单项成绩的提高，忽略了学生综合素质的提高。
深入分析原因是训练方法不够丰富。例如：仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目，测试方法简单易行，多年来在学校体育的锻炼和测验中一直受到重视。教师在组织学生练习是选择的锻炼方法基本是以反复测试代替练习，不改变练习形式，单一、枯燥、无味，没有循序渐进的过程，其实仰卧起坐的练习方法很多，包括直腿仰卧起坐练习、仰卧团身练习、斜板仰卧起坐练习、支撑举腿练习、仰卧双腿举重物练习等等，每一种练习都由其不同的作用，对腹部肌肉由不同的练习效果。如果不断变换练习方法，提高了腹部肌肉群的力量，仰卧起坐练习就会得心应手。
根据自己制定的“小学《体质健康标准》测试与体育课有效结合的案例研究”的实施方案，进行实践研究。以两个年级为实践对象，设计学期教学计划，设计有代表性的教学案例，并在教学中实践、研究其可行性。
课题的问题集中反映在时间和练习手段两个方面。
时间问题：
每一项测试内容所需的时间不同，如台阶试验测试时间为3分钟，完成一组学生的测试（包含准备和记录时间）需要4分钟时间。因此，我首先测算所有单个测试项目所需要的时间，然后根据学生人数计算出一个班级进行该项测试所需要的课时时间。
根据测试所需课时，在学期初期合理安排教学进度，将选修部分调整为测试内容：即主教材为正常教学内容，选修内容为测试，如果选修课时不够，就抽调部分已经学过的游戏活动。室内体育课则安排身高、体重、肺活量的测量。例如立定跳远：练习手段包括单脚原地跳单脚连续向前跳、兔跳、单脚双脚跳、跳格子游戏等。
此外，教材内容与测试内容合理搭配，体现出互补的原则。例如主教材是快速跑，测试内容安排则立定跳远或是仰卧起坐。
在安排好教学进度的基础上，我以三年级和六年级做为研究对象，设计了具体的教学案例，如：快速跑与坐位体前屈测试；室内体育常识与身体测量等（身高体重、肺活量），并在教学中实践、总结。
练习方法问题：
具体的测试项目包括：坐位体前屈、
教师如果单纯为了提高测试项目的成绩而进行测试、突击训练，效果往往不理想，只有在平时加强综合方面的训练，才能提高成绩，因此在安排课时计划时我增加了跑、跳跃、耐力、力量、柔韧等综合素质练习，为了提高学生练习的积极性，变换练习方式。
另外，我将所有的测试项目的练习手段整理出来，结合游戏、小比赛，使之具有提高综合训练素质的效果，同时学生乐于接受。
3.3. 总结阶段:
分析研究内容，提炼研究成果，教学案例等
研究结果：
《标准》测试与体育课有效结合的方法及其操作策略
精心设计体育课教案，测试和正常的体育课教学有效结合。在具体实施过程中，可以将一节体育课划分为两部分，第一部分为正常的体育课教学，教师用于完成正常的教学任务，后半部分则安排《标准》的测试。
4．研究的反思：
1、 “体质健康测试与体育课的结合”是研究内容中一个核心的问题。教学与测试内容的结合、练习手段的选择还须进一步探索，尤其是如何根据学生学习兴趣、不同水平段将教学内容与测试内容合理结合，如何根据学生身体素质的差异形成个性化练习手段，这些都是应值得重视的。
2、怎样使课题研究与日常体育教学有效结合，使科研、教研及平时教学调研有效结合，能否真正发挥课题作用，需要进一步思考。
