10月28日下午，逸仙小学有幸邀请到墨丘利心智发展训练中心朱莉老师到我校展开心理讲座《疫情危机中的身心保护》，为老师们进行心理健康保护和疏导。
朱老师先进行了自我介绍，随后向大家介绍了一些会引发心理压力的关键危机事件，并通过分析三种反应模式：对峙模式、冻结模式、溃败模式，来解读了注重心理健康的重要性和必要性。朱老师通过生动的例子，讲解了人在面临危机时，最好的方式就是在事件过程期间需要战斗、在事件结束的时候可以溃败，并能够承认自己需要疗愈、需要休息。
朱老师说道：“不论面对或大或小经历的事件，要调节好对自我身心的影响。”同时，朱老师也给大家推荐了许多缓释情绪的方法，比如：创造环境让自己阶段性地释放自己，学会觉察关爱自己等。
面对危机时拥有对峙的意识，并能够在不同环境中调节不同的模式。
在讲座的最后，吴校总结道：“每个人都有可能面临危机，身为教师则更需要用科学的方法，来关爱自己，让我们都成为博爱的逸仙人”。
通过本次活动，老师们都更有信心去面对校园学习生活，并以积极的心态投入工作，在疫情危机中获得成长。
通讯：任慈 卜晓晓
